毎週水曜日は太極拳

毎週水曜日は太極拳の先生にご指導いただき皆さん健康維持のため、毎週楽しみにしております。

太極拳はゆっくりの動作と呼吸が大事‼️全集中ですかね(笑)

座ってできるように呼吸を整え、手を開いたり閉じたり…

最後は音楽に合わせて…

また来週も楽しみにしています♪二宮先生いつもありがとうございます。